أطفال

شارك في النوم مع طفلك

شارك في النوم مع طفلك

النوم المشترك: أشياء يجب التفكير فيها

النوم المشترك يرتبط ب زيادة خطر الموت المفاجئ غير المتوقع في الطفولة (SUDI) بما في ذلك متلازمة موت الرضيع المفاجئ (SIDS) وحوادث النوم المميتة في بعض الظروف. ولكن هناك العديد من الأسباب التي تجعل الآباء يختارون أطفالهم في السرير معهم.

على سبيل المثال ، يعتقد العديد من الآباء والأمهات الذين ينامون مع أطفالهم أنه يساعد أطفالهم على الشعور بالأمان والأمان. يعجبهم الاتصال الجسدي الوثيق ، ويشعرون أنه مجزي ومرضٍ ، ويعتقدون أنه جيد لعلاقاتهم مع أطفالهم.

أيضًا ، يشارك بعض الآباء في النوم لأنهم يجدون أنه أكثر عملية. يمكن أن تكون الرضاعة الطبيعية وإعادة التوطين أثناء الليل أسهل. يشعر الآباء أيضًا أنه يساعد في إنشاء الرضاعة الطبيعية.

عندما يموت طفل بشكل غير متوقع ودون أي سبب واضح ، فإنه غالبًا ما يوصف بأنه موت مفاجئ غير متوقع في الطفولة (SUDI). هذا هو مصطلح واسع يشمل الدول الجزرية الصغيرة النامية وحوادث النوم القاتلة. على الرغم من أن الدول الجزرية الصغيرة النامية معروفة بشكل أفضل ، فإن SUDI و SIDS وحوادث النوم المميتة تشترك في عوامل خطر شائعة.

ترتيبات نوم الطفل: ما يقوله الخبراء

يوصي خبراء سلامة نوم الرضع أن ينام طفلك في سرير بجانب سريرك لمدة تتراوح بين 6 أشهر و 12 شهرًا الأولى. هناك خيار آخر وهو سرير السيارة الجانبية ، الذي يعلق على سريرك ويوفر سطحًا منفصلًا للنوم ولكنه يبقي طفلك قريبًا من الرضاعة الطبيعية. كلا هذين الخيارين يقلل من خطر الإصابة بـ SUDI بما في ذلك SIDS وحوادث النوم المميتة لطفلك.

يمكنك قراءة المزيد حول فوائد مشاركة غرفة مع طفلك.

اتخاذ قرار بشأن النوم المشترك في وضعك

يزداد خطر الإصابة بـ SUDI بما في ذلك SIDS وحوادث النوم القاتلة من خلال المشاركة في النوم إذا:

  • أنت أو شريك حياتك مدخن
  • أنت أو شريك حياتك تستخدم المخدرات أو الكحول أو أي نوع من الأدوية المهدئة التي تسبب نومًا شديدًا
  • يبلغ عمر طفلك أقل من ثلاثة أشهر ، أو كان سابقًا لأوانه أو أصغر من معظم الأطفال عند ولادته.
لا تنام مع طفلك إذا كنت تدخن أو تتناول مخدرات.

السلامة والمشاركة في النوم

إذا قررت النوم المشترك مع طفلك ، فإن احتياطات السلامة هذه يمكن أن تساعدك على تقليل الخطر:

  • ضعي طفلك على ظهره لينام (لا يوجد على بطنه أو جانبه أبدًا).
  • تأكد من كشف رأس طفلك أثناء النوم.
  • تأكد من سريرك ثابت. لا تستخدم سريرًا مائيًا أو أي شيء ناعم أسفله - على سبيل المثال ، طبقة من صوف الحملان أو الوسائد.
  • استخدام البطانيات خفيفة الوزن ، وليس لحاف الثقيلة أو doonas. يمكنك استخدام كيس نوم آمن للرضع بدلاً من الفراش ، بحيث لا يشارك طفلك الفراش البالغ.
  • ضع طفلك بجانب أحد الوالدين ، وليس بين الوالدين ، لذلك هناك فرصة أقل لأن ينزلق طفلك أسفل الفراش أو يتدحرج عليه أحد الوالدين.
  • ضعي طفلك حيث لا يستطيع أن يسقط من السرير ، لكن ليس ضد الوسائد أو الحائط حيث يمكن أن يكون محاصراً وخنقًا. الأطفال الذين لا يستطيعون لفة هم الأكثر أمانا على جانب سرير كبير ، بعيدا عن الحافة.
  • الحفاظ على بيئة النوم خالية من التدخين.
يمكنك أيضًا الاطلاع على دليلنا المصور لتقليل مخاطر الإصابة بـ SUDI بما في ذلك SIDS وحوادث النوم القاتلة.

عندما يكون النوم المشترك مشكلة

فيما يلي بعض المواقف التي قد يكون فيها النوم المشترك مشكلة أو تصبح مشكلة.

يقوم الآباء أحيانًا بإحضار طفل رضيع إلى السرير لأن الطفل الاستيقاظ أو عدم الاستقرار في الليل. بالنسبة لبعض الأسر ، وهذا يعمل بشكل جيد. بالنسبة للآخرين ، قد ينجح الأمر على المدى القصير ولكنه قد يؤدي إلى مشاكل في تسوية الطفل لاحقًا. وأيضًا ، قد لا يتم إعداد سرير الوالدين بأمان للطفل.

النوم المشترك قد يكون مشكلة إذا كان هناك عدم الاتفاق أو التوتر بين الشركاء حول النوم المشترك.

وأخيرا ، يمكن أن تنشأ مشكلة إذا يريد الوالدان أن ينام طفلهما في سرير منفصل قبل أن يرغب الطفل في الحركة. يفيد العديد من الآباء والأمهات الذين ينامون مع أطفالهم أن الأطفال عادةً ما يرغبون في الحصول على أسرّة خاصة بهم في عمر 2-3 سنوات. قد يستغرق الأمر وقتًا أطول من هذا ، وفي بعض الأحيان يرغب الآباء في التوقف عن النوم قبل أن يفعل أطفالهم.

إذا كنت تواجه أيًا من هذه المشكلات ، فقد لا يكون النوم المشترك هو الخيار الأفضل لك ولطفلك. انظر دليلنا لحل مشاكل النوم.


شاهد الفيديو: موسيقى لنوم الاطفال موسيقى هادئة لتنويم الاطفال: موسيقى نوم الاطفال - Nighty Night Lullaby (كانون الثاني 2022).