معلومة

رعاية الأطفال مرهقة أكثر من العمل

رعاية الأطفال مرهقة أكثر من العمل


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

لا يحتاج الآباء إلى أي دراسة لتأكيد ذلك ، ومع ذلك فإن العديد من التحقيقات تؤكد هذه الشكوى الأبدية: رعاية الأطفال مرهقة أكثر من العمل.

كآباء نعاني من العديد من هذه الأعراض: الإرهاق الجسدي والعاطفي ، قلة النوم ، الإرهاق ، الضغط ، الاكتئاب ، الإحباط ... وهذه ليست مبالغة!

لقد عشت أوقاتًا من العمل المرهق ، أيام بدأت فيها في التاسعة صباحًا وانتهت في الثالثة صباحًا ، لأعود إلى مكاني في التاسعة صباحًا. الأيام الأبدية التي بدت فيها الساعة وكأنها تتقدم قد أحدثت ثورة في حين استمر العمل على الطاولة. ومع ذلك ، لم أكن متعبة كما كانت عندما أصبحت أماً.

الأيام ليست 8 ساعات ولا حتى 16 ، أيام الوالدين تدوم 24 ساعة ، 7 أيام في الأسبوع ، 365 يومًا في السنة. بدون يوم عطلة لا توجد أيام راحة أو جسور أو عطلات. إنه عمل مريح ، شاق وصعب في بعض الأحيان ، مريح وهادف طوال الوقت.

كشفت دراسة أجرتها جامعة لوفين الكاثوليكية في بلجيكا ذلك إن رعاية الأطفال تجعل الآباء أكثر إرهاقًا من ممارسة التمارين البدنية عالية التأثير. حللت الدراسة 2000 من الوالدين ، وكانت النتيجة أن:

- أكد واحد من كل 10 آباء أن رعاية الأطفال تؤدي إلى إجهاد بدني وعاطفي.

- عانى 13٪ ممن شملهم الاستطلاع من الأعراض التقليدية للإرهاق.

- قالت 12.9٪ من الأمهات أن رعاية الأطفال مرهقة أكثر من العمل ، مقارنة بـ 11.6٪ من الآباء.

وليست هذه الدراسة الوحيدة في هذا الصدد ، فقد حصل مركز دراسات بيو على نفس النتائج. ذكر 12٪ ممن شملهم الاستطلاع أن رعاية الأطفال وتعليمهم نشاط مرهق للغاية ، في حين أن العمل بأجر لا يتجاوز 5٪ ممن شملهم الاستطلاع. ومع ذلك ، على الرغم من التعب والإرهاق وقلة النوم ، فهو نشاط منطقي بالنسبة لـ 62٪ ، بينما يكون العمل كذلك بالنسبة لـ 36٪.

يرافقنا التوتر في جزء كبير من حياتنا ، خاصة في حياتنا كآباء. هذا الإرهاق الجسدي والعقلي ، هذا الشعور بعدم القدرة على القيام بذلك بعد الآن ، ومع ذلك ، استمر في الاستيقاظ كل يوم لبذل كل الطاقة التي لدينا في رعاية أطفالنا قد يكون أقل ... نعم ، نعم ... يمكننا أن نعيش الأمومة والأبوة دون الشعور بخوض سباق الماراثون ، لذلك نحتاج إلى ممارسة هذه الحيل محلية الصنع:

- خذ نفسا: أنفاس عميقة ومسترخية تقاوم التوتر وتخفض معدل ضربات القلب.

- موسيقى: يعمل العلاج بالموسيقى لأنه يريحنا ويخفض ضغط الدم.

- نفذ الوقت: امنح كل أسبوع وقتًا بدون أطفال ، مهما كان صغيراً ، للذهاب في نزهة على الأقدام ، وتناول القهوة مع صديق والضحك ، والذهاب إلى السينما أو دروس البيلاتس.

- التدليك: يؤثر الإجهاد والإرهاق الجسدي على العضلات التي تصبح متيبسة وينتهي بنا الأمر إلى الإصابة بالتقلصات أو آلام أسفل الظهر أو آلام الرقبة. إن إعطاء نفسك تدليكًا علاجيًا ومريحًا من وقت لآخر سيساعدك على التخلص من التوتر عن عضلاتك.

وفوق كل شيء ، توقف عن ضرب أنفسنا لأننا لا نصل إلى كل شيء ، في الواقع ، الشيء المهم هو أن يكبر أطفالنا سعداء ، والباقي ، يمكننا أن نأخذها في الخلفية.

يمكنك قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ رعاية الأطفال مرهقة أكثر من العمل، في فئة التوفيق الأسري بالموقع.


فيديو: رعاية الأطفال - عائلة عمر - أفلام بلاي (يوليو 2022).


تعليقات:

  1. Kong

    أنا أفهم هذه القضية. جاهز للمساعدة.

  2. Valentine

    قنبلة شاهد الجميع!

  3. Akinor

    أعني ، أنت تسمح بالخطأ. يمكنني الدفاع عن موقفي. اكتب لي في PM ، سنتعامل معها.

  4. Voodoogis

    ربما

  5. Rasool

    أعتقد أنك مخطئ. يمكنني ان ادافع عن هذا المنصب.



اكتب رسالة